15分で効く!基本のダンベルエクササイズ鈴木 正成
主婦の友社 刊
発売日 2003-07-16
結構きついです 2010-01-07
まだ成果がでるほどやっていませんが、
基本のエクササイズをジムにいけない時に
家でやっています。
真面目にやると、太ももに結構ききます。
毎日きちんとやれば適度な筋肉がつくのではと思います。
ウェイトを落とす、というよりキープする段階で
このエクササイズを欠かさずやるのがよいと思います。
15分で効く!基本のダンベルエクササイズ は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の鈴木 正成はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。
15分で効く!基本のダンベルエクササイズ を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。
試しにまた別な友人にも15分で効く!基本のダンベルエクササイズ を貸してみようと思う。
さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。
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